· 

『オパヨガ』5回シリーズ~自律神経を良くして季節の変わり目も平気な身体をつくる~


オパのリーディングにそって、気持ちよく身体を動かすと共に脳にもアプローチしていきます。様々な身体症状の良さが感じられるだけでなく、考え方に柔軟性が出たり、気持ちもスッキリと晴れやかに変化していきます。

今回のシリーズでは秋からの変化に左右されない、自然でスッとした美しさのある自分づくりを目的に開催致します。

 

5回シリーズ (オンラインzoom開催)

 

日程 : 全回10時~12時

第1回 9月26日(土)

第2回 10月10日(土)

第3回 10月24日(土)

第4回 11月7日(土)

第5回 11月21日(土)

 

料金 : 25,000円/全5回

 

効果 :

①幸せを感じられるようなホカホカ芯から温かい身体になります

②行動が思うことと一致します

③正解はないという脳の柔軟さが出ます

④こだわりが減り気持ちが大らかになります

 

テーマ

1回目 : 自律神経は弱いですか?

2回目 : 脳と身体の繋がりを良くする

3回目 : 自分の言葉を話す自分になる

4回目 : 関節の動きはどうですか?

5回目 : 整った自分の美しさを知る

 

服装 : 動きやすいもの(激しい動きはありません)

 

 講師: オパイベント講師  福本 愛